Coaching individuel
Un coaching individuel vous permet de bénéficier d’un accompagnement entièrement personnalisé.
Vous accédez à des séances adaptées à vos besoins, à un suivi précis de votre progression et un encadrement sur mesure. Un coach dédié, à votre écoute, présent pour vous guider, vous motiver et vous accompagner au plus près de vos objectifs.
A partir de 50 euros / séance 1h30
A partir de 280 euros / mois
(2 séances / semaine)
Coaching couple/Duo
(2 pers)
Un coaching en duo, c’est la force du collectif au service de votre progression. S’entraîner à deux, c’est se motiver mutuellement, gagner en régularité et avancer ensemble vers un objectif commun.
Chaque séance est adaptée à vos besoins respectifs, tout en créant une véritable dynamique d’équipe. Je personnalise le travail de chacun afin que vous progressiez à votre rythme.
À deux, on se stimule, on se dépasse et on reste engagé sur la durée.
A partir de 40 euros / séance 1h30
A partir de 220 euros / mois
(2 séances / semaine)
Coaching en Groupe
(3 à 6 pers)
Le coaching en groupe offre une expérience dynamique et stimulante, portée par l’énergie du collectif. L’effet de groupe crée une véritable émulation : on se motive, on s’encourage et on progresse ensemble.
Ce format favorise la régularité et l’engagement, tout en restant encadré et structuré. Les exercices sont adaptés aux différents niveaux afin que chacun puisse évoluer à son rythme, en toute sécurité.
Idéal pour celles et ceux qui recherchent une ambiance conviviale, rythmée et motivante, le groupe permet de se dépasser, de sortir de sa zone de confort et de faire du sport un moment à la fois efficace et agréable.
A partir de 30 euros / séance 1h30
A partir de 150 euros / mois
(2 séances / semaine)
Les abonnements par mois offrent – 30 % sur les tarifs à la séance
Cela comprend
- Évaluation des contraintes et des déséquilibres musculo-tendineux, articulaires et posturaux.
- Planification personnalisée des séances en fonction de vos objectifs, de votre niveau et de vos disponibilités.
- Séances encadrées ou programmes en autonomie, selon vos besoins.
- Suivi régulier de la fatigue, des performances / objectifs avec des mesures précises.
A domicile Ou En extérieur
Votre 1ère Séance Offerte
(Sans engagement)
